Sobre o livro: 2016 / Todos sabem que a saúde, o crescimento e o desenvolvimento adequado do feto dependem em grande parte da nutrição da mulher durante a gravidez. E, claro, não se esqueça de si mesmo: a nutrição adequada de uma mulher durante a gravidez é a chave para manter sua própria saúde. Pesquisas científicas mostram que a nutrição de uma mulher tem impacto não apenas no desenvolvimento dos órgãos de seu filho, mas também. também no decorrer da gravidez e no estado emocional, durante o parto e até no pós-parto! É por isso que falaremos sobre alimentação balanceada, componentes alimentares, características nutricionais no período de preparação para a concepção, durante a gravidez, daremos dicas e informações úteis, além de receitas de pratos adequados para uma gestante. beber, o que e quanto comer, para não engordar e manter a forma no futuro, quais alimentos evitar e muitas outras informações úteis aguardam as futuras mamães nas páginas deste livro.